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尽量少吃精白年夜米和精白面粉 ， 多吃粗粮 ， 并和菜肴合理搭配 ， 只有如许才能获取更周全的营养 。
所以此次两边旗敌相当 ， 都没有取告捷利 。 最主要的是包管食物多样性 ， 才能最年夜水平地包管摄取了足够的营养！
以上内容就是吃米和吃面到底哪个好？是时候告诉你真相了的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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