很多女性体内都有较多的湿气，也比较影响身体健康，红豆和薏米都是排毒去湿的好食材，两者混用其功效更为明显，经常食用对身体的好处也是很多的，下面就介绍这款祛湿的好食材！东西/材料 红豆，薏米
操作方式 01 将红豆和薏米清洗清洁，应该提前用清水泡几个小时，最好是四个小时摆布 。
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02 将泡好的红豆薏米放入锅中插手清水起头煮
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03 先用年夜火煮开，再插手少许的冷水再次将其煮开，如许的体例频频几回，两次最佳 。
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04 最后一次煮开后，再用小火煮20分钟摆布后即可关火，关火后不要顿时打开锅盖，先焖10分钟后再开锅 。
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出格提醒 【我是如何利用薏米红豆汤祛湿的】红豆和薏米不易煮开，所以在煮之前先用水泡一段时候 。
以上内容就是我是如何利用薏米红豆汤祛湿的的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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