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注意老年人健康:喝茶不宜过浓中国茶叶网信息：茶叶具有提神、消食、益健康的作用 。 但是 ， 对于老年人来说 ， 注意饮茶的浓度保护身体健康尤为重要 。
经常喝大量浓茶的老年人容易出现以下身体不适：
第一 ， 造成胃液稀释 ， 无法正常消化 。
大量饮用浓茶会稀释胃液 ， 降低胃液浓度 ， 使胃液无法正常消化食物 ， 从而引起消化不良、腹胀、腹痛等症状 。
第二 ， 阻用茶叶水洗脸碍人体对铁的吸收 。
茶叶含鞣酸 ， 红茶含5%左右 ， 绿茶含10%左右 。 鞣酸和铁的结合会更加活跃 ， 会给人体吸收铁带来障碍和影响 ， 使人体表现为缺铁性贫血 。
三是容易便秘 。
茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合 ， 形成大量的鞣酸蛋白 ， 不易消化吸收 ， 导致便秘 。 对于便秘的老年人来说 ， 便秘会变得更加严重 。
第四 ， 导致血压升高和心力衰竭 。
浓茶中的咖啡因会使人心跳加快 ， 从而升高血压 。 同时 ， 大量浓茶液进入血管 ， 会加重心脏负担 ， 产生胸闷心悸等不适症状 ， 加重心力衰竭程度 。
【注意老年人健康-喝茶不宜过浓】为了延年益寿 ， 安度晚年 ， 老年人喝茶叶保质期茶时弃强择弱很重要 。
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