4.微糖可以延长饱腹感：喝咖啡最好加奶精，可以缓解对胃的刺激，但要控制糖的摄入量 。
5.淡咖啡效果更好：建议你喝咖啡因和绿原酸含量高的淡咖啡 。另外，由于绿原酸不耐热，所以选择浅烤咖啡豆比深烤咖啡豆更好 。
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