冬天到了 ， 天气寒冷 ， 特别是遇上下雪天 。 那么 ， 有没有什么能御寒的食物呢？接下来小编就为大家科普一下 。 操作方法 01 萝卜：俗语说得好“冬吃萝卜夏吃姜” ， 冬天一定要吃的就是萝卜了 。
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02 羊肉：羊肉也是冬天必备肉食 ， 冬至喝羊肉汤的习惯 ， 想必大多数地方都有的吧 。 羊肉是寒冷季节里最佳的温补性食物 ， 高蛋白、低胆固醇 ， 味甘 ， 性温 ， 热量较高 。 具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效 ， 所以冬天吃羊肉 ， 既能抵御风寒 ， 又可滋补身体 。
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03 板栗：秋冬之际 ， 想必大街上已经到处都是卖糖炒板栗的小贩了吧 。 板栗不仅含糖量高 ， 还有不少脂肪酶 ， 御寒作用好 。 在下雪天吃板栗 ， 一定能增加身体所需热量 ， 起到良好的御寒作用 。
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04 除了以上食物 ， 大雪天防寒还可以吃辛辣食品 ， 不仅可以增强食欲 ， 还能促进血液循环 ， 祛寒效果也是不错的 。
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特别提示 【下雪天吃什么御寒】冬季防寒主要为增强身体热量 ， 所以多吃一些高热量的食品也是有驱寒作用的 。
以上内容就是下雪天吃什么御寒的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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