深海鱼油哪个牌子的好深海鱼油的功效与作用 _深海鱼油的功效与作用

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深海鱼油的概念是深海鱼类中不饱和脂肪的简称，是指从深海鱼类和动物体内提取的不饱和脂肪成分，即EPA和DHA 。营养调查发现，人体健康需要不饱和脂肪酸成分来维持，而社会人群饱和脂肪超标的问题也越来越严重，因此深海鱼油越来越受到重视。让我们一起来看看深海鱼油的功效和作用吧！

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深海鱼油的功效
1.畅通血管：深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，有助于保持血管畅通，防止血栓形成，预防中风或心肌梗塞，清除血液中积聚的脂肪，防止动脉硬化，防止外周血管闭塞。
2.健脑益智：深海鱼油中的DHA是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是脑细胞形成、发育和运转不可缺少的物质基础，能够促进和协调神经回路的传导，维持脑细胞的正常运转。大脑过度的学生和上班族适当补充DHA，可以增强记忆力，集中注意力，提高理解能力，而老年人补充DHA，有助于激活思维，预防老年痴呆症。
3.调节血脂：深海鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸，因此深海鱼油还能降低血液中对人体有害的甘油三酯和胆固醇，有效控制血脂浓度，增加对人体有益的高密度脂蛋白含量。维持低浓度血脂水平对维持健康、预防心脑血管疾病、改善内分泌功能具有关键作用。

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深海鱼油的功能
1.增强免疫力：深海鱼油可以增强身体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。深海鱼油含有大量的不饱和脂肪酸，可以用来调节身体的自身免疫系统。在美国、英国和一些发达国家，它已被用作银屑病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病的辅助治疗。
2.改善情绪：深海鱼油中含有的EPA和DHA与情绪平衡密切相关。当血液中EPA和DHA浓度较低时，轻中度抑郁的概率会明显增加。大量的临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼的人在面对困难和压力时更加积极乐观，因为鱼中含有的EPA和DHA也能改善情绪。
3.清血栓：深海鱼油能有效促进体内饱和脂肪酸的代谢，减少和消除食物中动物脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁，从而抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的韧性和弹性。因此，深海鱼油可以降低血液粘度，提高红细胞携氧能力。
【深海鱼油哪个牌子的好深海鱼油的功效与作用】4.改善记忆力：深海鱼油能延长出血时间，抑制血小板凝聚，降低血液粘度，从而有效防治脑血栓、高血脂、心肌梗死等心脑血管疾病。预防效果非常显著，具有溶解血液中多余脂肪、开通血管的作用，享有“血管清道夫”的美誉。此外，深海鱼油还具有提高记忆力的作用，非常适合伏案、上学的人食用。
5.抗炎：深海鱼油中含有的EPA和DHA具有抗炎活性。当人体摄入过多的-6-脂肪酸(通常大量存在于植物油中)而摄入不足的-3-脂肪酸时，身体会产生一些化学物质，从而导致炎症反应。深海鱼油中的EPA和DHA可以平衡过量的-6脂肪酸，因此鱼油常被用于改善风湿性关节炎等各种炎症。