操作方法 01 【绷带 拳击手绑带的正确使用方法（绑法）】首先将你的手指撑开， 将绑带的环套在你的大拇指上， 将接缝处朝下， 然后把绑带拉到手背上 。
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02 沿着手腕绕三圈， 不要缠的太紧， 将缠带绑直 。
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03 手腕缠好之后， 开始把你的手指从外到内包起来 。 先把手掌心包起来， 然后包住小手指， 再往手掌心缠绕 。
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04 用同样的方式绑好每个手指 - 包住手背， 然后缠绕手指， 然后包回手背， 绕过手心回来 。
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05 每个手指都缠好了之后， 就开始缠绕大拇指了， 确保大拇指也得到保护， 大拇指可以缠绕2次， 给它额外的保护 。
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06 大拇指也缠好之后， 用绑带包裹你的手2-3圈， 然后再次将它往下拉倒手腕， 围裹几圈 。
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07 一定要保护好的你手腕 - 手掌下3寸的地方缠绕绑带 。
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08 把尼龙粘扣贴紧， 确保你的绑带不会松动， 手掌和手腕之间应该有一些空间， 可以让你的手呼吸， 要绑的扎实但是不要太紧 。
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以上内容就是绷带 拳击手绑带的正确使用方法（绑法）的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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