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1、吃点山竹好处多多，在我们吃山竹的时候，山竹具有清热解毒的功效 ， 平常多吃山竹可以缓解疲劳，改善因为油脂分泌过多引起的皮肤问题 。
2、山竹性寒凉，平常吃一点山竹，有助于我们改善风热感冒引起的症状 ， 并且对于由风热感冒引起的咳嗽也有一定的治疗作用 。
3、平常吃一点山竹可以生津止渴，尤其是在炎炎夏日，吃一点山竹，可以补充由于天气炎热引起的水分流失，预防中暑 。
4、平常吃一点山竹，山竹内部含有一定的抗氧化物质，当我们人体摄入这些物质的时候，可以提高我们人体的抗氧化能力，延缓衰老 。
5、山竹内部含有十分丰富的蛋白质和其他营养物质，平常吃一些山竹有助于我们吸收这些营养物质，提高我们的身体体质 。
【山竹的功效和作用 山竹的功效】6、平常吃一点山竹有助于缓解疲劳，舒缓心情，释放紧张情绪 ， 维护我们的身体健康 。
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