文章插图
回到起头N姐和她伴侣A的故事 。 A仅认为N姐是针对她， 其他人并不偏偏针对她， 这是低配合性;A在前几年一向和N姐关系很好， 从来没有呈现过这种问题， 是比来一年才起头， 这是低一致性;N姐跟A恶作剧才会被曲解， 跟别人开同样的打趣别人并不会生气， 这是高特异性 。 所以可以大要断定， A认为N姐凡事总针对她可以归因于情境 。
细想这一年来， 是考研的筹办期， 现在距离测验越来越近， 在这个复习的关头期， 不免压力年夜导致焦炙， 易怒， 精力懦弱， 易哭 。 若是A还在这一年里蒙受过其他的变乱变更， 那么可能心里转变还要更年夜一些 。
知道了这些， N姐就不消老是自责， 这是不是我的错了 。 当然， 作为好伴侣， 理解， 包涵和陪同， 会让彼此的友情更近一步 。
05 从头至尾声
人的心就像空间有限的房子一样， 当你把这些由过度自责而导致的消极情感清理失落之后， 才能给自我和爱留出位置 。
愿我们每一小我都能轻松应对将来！
(作者为百度派网友 冷冷 链接https://p.baidu.com/question/f32a6162633435376533615f00/4805799)
以上内容就是It'sNotYourFault!如何做一个不过度自责的人？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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