3、解乏解渴
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴 ， 而且能够帮助排除体内的废物毒素 。
罗汉果泡水主要功效1、咽喉发炎
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情 。
2、去脚气灰指甲
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲 。
3、去除口臭
常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味 。
蒲公英泡水主要功效1、慢性胃炎
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮 ， 猪肚软烂之后服用 ， 每天服用两次，几天就好 。
2、祛斑淡斑
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑 。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散 。
3、解乏解渴
薄荷水尤其适合运动后饮用 ， 小小一杯就可以快速解渴 ， 而且能够帮助排除体内的废物毒素 。
玫瑰花泡水主要功效1、减肥瘦身
玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻 ， 减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来 。
2、排毒去黑头
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻 ， 有黑头的朋友一定要试试 。
3、调理经期
经期的调理是非常重要的一件事 ， 不容小觑 。许多女性都有痛经，经期不调的问题 ， 通过喝玫瑰花茶 ， 女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善 。
黄芩泡水主要功效1、抵抗癌细胞
有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用 ， 这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用 。
2、治气虚多汗
常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症 。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出 。
3、增强免疫力
黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用 。
蜂蜜泡水主要功效1、熬夜抗疲劳
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况 。对经常熬夜的朋友是很有帮助的 。
2、修复敏感肌肤
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助 。还可以提高皮肤免疫力，防止过敏的再次发生 。
3、润肺止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好 。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次 。
决明子泡水主要功效1、治眼部疾病
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用 。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾 。
2、消除痔疮
决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥 ， 大便秘结，对痔疮也有不错的效果，有痔疮的朋友可以去试试 。
3、降血压
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压 。
红枣泡水主要功效1、健脾益胃
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣 。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效 。
2、补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 。
3、改善焦躁不安
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效 。
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