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薄荷是生活中一种很常见的植物，既可以内服也可以外用，有很好的提神功效，而且还能消炎杀菌 ， 那么从食物属性上来看，薄荷是寒性食物吗?薄荷是寒性食物吗薄荷是寒性食物，一般对肠胃的刺激比较大，因为我们说薄荷不建议多吃 。一般月经期间的女性朋友尤其需要注意 ， 不然很容易加重痛经的症状;
另外需要提醒的是一般患有胃寒的朋友组好也不要食用，因为会加重身体的寒气，会引起身体的不适 。
薄荷对身体有什么好处抑制和刺激神经 研究显示，薄荷能够刺激人的神经 ， 如果作用在皮肤上具有灼感和冷感，这就说明它对经末梢兼具抑制和麻痹的作用，因此它能够用于刺激剂和皮肤兴奋剂，同时还能够神经痛和风湿关节痛起到镇静和缓解的作用;
消炎抗菌 一般被蚊虫叮咬的人可以用薄荷来进行薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌 。同时对于上呼吸道引发的咳嗽也具有缓解作用;
健胃祛风 薄荷还经常被用作薄荷产品，因为它能够对人的神经和嗅觉神经有兴奋的作用，能够增强人的食欲，增加胃粘膜的供血量，改进消化功能 。一般有食积和胃胀的人也可以通过食用薄荷来改善此情况;
芳香调味 薄荷具有清凉润喉的作用 ， 因此生活中多被用来制作口香糖，因为它的芳香宜人的气味可以用来掩饰和改善一些不好的气味 。
吃薄荷要注意什么哺乳期的妈妈最好不要食用 因为哺乳期宝宝需要比较多的乳汁，而薄荷会抑制乳汁的分泌，这样的话不利于哺乳;
经期及寒性体质人群不要食用 女性在月经期间以及身体本身就是偏寒体质的人最好不要食用：因为薄荷也是凉性食物，吃多了会加重病情，月经期间的女性会加重痛经;
不要食用过多【薄荷是寒性食物吗 薄荷对身体有什么好处】 因为薄荷中有微量的呼吸麻痹成分，一旦使用过多会引起人的呼吸加重的情况，所以一定要注意 。
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