文章插图
猪血风味独特，是很多人爱吃的食物 。猪血也富含营养，很多贫血或是血虚的人都会吃猪血补身 。但如果不注意控制量，猪血吃多了会怎样呢？猪血吃多了好吗猪血吃多了不好 。猪血除了富含多种营养素之外，也含有猪机体的代谢废物 ， 如激素，药物 ， 尿素等，大量食用也会给人体带来负担，甚至对人体造成危害作用 。
猪血吃多了会怎样猪血的含铁量非常高 ， 每百克含铁高达45毫克 。猪血吃多了则可能造成铁中毒，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呕血、血性粪便等症状，严重时可能发生休克和昏迷 。
【猪血吃多了会怎样】
猪血吃多少好根据人体每日铁的需求量为男性16-20mg，女性18-20mg ， 因此一次吃猪血不宜超过50克 。如果没有特殊需求 ， 如补铁、补血等 ， 正常人建议每周食用不超过2次 。
猪血不能与什么同吃吃猪血的时候，不要和黄豆、海带、地黄、杏仁同食，否则不仅影响人体对食物的消化吸收 ， 还容易引起便秘等症状 。
推荐阅读
- 猪血的功效与作用
- 痛风能吃猪血吗
- 猪血怎么做好吃
- 吃猪血能清除肺部尘埃吗
- 红薯和猪血能一起吃吗 红薯和猪血一起吃有什么好处
- 猪血和羊肉能一起吃吗 猪血和羊肉一起吃有什么好处
- 猪血的功效与作用 吃猪血的禁忌
- 吃猪血有什么好处 吃猪血的坏处
- 多吃猪血有什么好处 常吃猪血对人体有这么多好处
- 鸡胗鸡心怎么做好吃小孩都能吃 鸡胗鸡心怎么做好吃