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成熟的枇杷味道特别的甜美,营养非常的丰富,枇杷果实具有润肺的作用 , 除了直接鲜食之外,枇杷还可以制作成罐头 。而孕妇在饮食上有很多的注意事项,那么孕妇吃枇杷会流产吗?孕期吃枇杷会流产吗不会,枇杷是有益的水果,孕妇当然可以吃 。
枇杷除富含维生素C和B族维生素外 , 还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源 。
另外,枇杷还有很好的药用价值,可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽,枇杷叶晾干后制成茶叶,还可以辅助治疗各种呕吐呃逆 。孕早期吃点枇杷还可以改善恶心呕吐的症状 。枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,孕妇适量吃枇杷有助于预防流行性感冒 。
吃枇杷怎么吃1.洗净 , 枇杷的表面有一层绒毛,不洗净容易吃到肚子里 。
2.去头和皮,枇杷的头即带把的那头 , 容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了 。
3.去尾,尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了 。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除 。
孕妇吃枇杷有什么注意事项1.虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好 。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,所以孕妇最好不要一次吃太多 。
2.多吃枇杷易助湿生痰,继发痰热,所以不可食用过量 。孕妇吃枇杷不要吃多 。每次1-2个 。
3.枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷 。
4.枇杷仁有毒,不可食用 。
5.脾虚泄泻者忌食 。
6.枇杷虽好,却不宜多吃,水果偏酸性,吃多了容易胃酸过多,引起身体不适,应特别注意 。
孕期吃什么水果好1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等 。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用 。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的 。
这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸 。叶酸不但对早期妊娠非常重要 , 在整个怀孕期也同样必不可少 。对其过敏,易发湿疹者不宜食用 。
2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长 , 需要的营养物质也更多 。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸 。
樱桃是孕妇的理想水果 。樱桃中铁的含量非常丰富,每天食用12颗左右的樱桃,可以有效增加对铁元素的吸收,防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况,更有益于健脑 。
奇异果奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁 , 纤维素和其他营养元素 。准妈妈每日可进食一个奇异果,能够稳定情绪 , 提高睡眠质量,更能有效防止孕期便秘情况 。
苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果 , 其含有丰富的糖分和维生素,微元素特别是锌元素,一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收 , 对小宝宝同样有利 。
海棠果是富含叶酸的水果,具有生津止渴 , 健脾止泻的作用,而且能治疗消化不良 , 对孕妇来说是一种不错的选择 。不过海棠味酸,胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食 。
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