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【胡萝卜西兰花腊肉饭】1、材料：西兰花50克 ， 胡萝卜30克，洋葱20克，腊肉50克，米饭200克 。
2、做法：西兰花切小朵，胡萝卜洋葱切小丁 ， 腊肉一小块，隔夜米饭微波下备用 。
3、起锅点小火，加适量冷油和胡萝卜翻炒 。
4、待油变成胡萝卜色时放洋葱和切片的腊肉 。
5、开大火 ， 放西兰花和米饭继续翻炒 。
6、加适量的盐和鸡精 ， 关火，炒匀装盘就好享用啦 。
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