文章插图
【红薯不能跟什么东西吃 红薯的搭配禁忌是什么】红薯是我比较喜欢吃的一种食物，富含的营养价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处 ， 但是红薯并不是和什么食物都能一起吃的 ， 那么红薯不能跟什么东西吃？红薯的搭配禁忌是什么？鸡蛋鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物 ， 一起食用更加不易消化，一起吃会造成腹痛 。所以，红薯不能和鸡蛋一起吃 。
鸡肉红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛 。所以，红薯不能和鸡肉一起
红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石 。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石 。所以，红薯不能和蟹一起吃 。
酒饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状 ， 而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状 。
柿子红薯和柿子不宜在短时间内同时食用 ， 如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上 。所以，红薯不能和柿子一起吃，红薯含糖高，在体内发酵，会使胃酸分泌增大，而柿子含较多的单宁和果胶，胃酸与红薯相互反应，会发生沉淀凝聚 ， 产生硬块，引起胃结石 ， 量多严重时 ， 还会使肠胃出血或造成胃溃疡 。
红薯的的功效作用养颜通便 红薯中含有较丰富的食物纤维素 ， 约占8%左右 ， 能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效，降低血脂的作用 。
减肥瘦身 人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用 。其实恰恰相反;红薯不是高热量的食物，每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能 ， 大概为大米的1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美 。
保持血管弹性 ， 防止动脉粥样硬化 红薯中含的大量粘液蛋白，它能保持人体心血管壁的弹性，减少皮下脂肪 ， 还能防止疲劳，提高人体免疫力 。
推荐阅读
- 玉米可以跟红薯一起煮吗 一天吃几根玉米
- 番薯可早上空腹吃吗 红薯每天吃多少合适
- 吃山药红薯会大肚子吗 吃山药红薯的好处
- 红薯家里放多长时间发芽 家里红薯发芽了怎么办
- 早上买的红薯下午还可以吃吗 每天吃点红薯有什么好处
- 红薯怎么吃不反胃 吃完红薯反胃怎么缓解
- 红薯能和佛手瓜一起吃吗 红薯不能跟什么食物一起吃
- 红薯切开在烤箱烤可以吗 在烤箱烤红薯需要多少度
- 蒸红薯里面还没熟透能吃吗 红薯蒸多久能熟
- 怎么蒸红薯 如何在家蒸红薯?