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生菜和黄瓜都是我们日常生活中很常见的蔬菜，那这两者能够一起榨汁喝吗？生菜和黄瓜榨汁喝了有什么作用呢？让我们一起来看看吧 。生菜和黄瓜可以一起榨汁吗可以 。
生菜和黄瓜都是十分美味营养的食物，两者在一起榨汁不会产生对人体有害的物质 ， 所以是可以用来一起榨汁的 ， 且生菜和黄瓜榨汁的口感十分的清脆可口，一起榨汁食用的话十分的解渴消暑，很适合夏天食用 。
生菜黄瓜汁有什么作用润肠通便 生菜和黄瓜中都含有丰富的膳食纤维以及水分，适量喝一点生菜黄瓜汁能够加速肠道的蠕动，润泽肠道，因此非常适合便秘人群食用，这样能够帮助缓解便秘、改善大便干燥等情况 。
美容养颜 生菜黄瓜汁中含有丰富的维生素，特别是维生素C成分，而维生素C具有较好的抗氧化性，所以经常喝一点生菜黄瓜汁能够使皮肤越来越好，起到美容养颜的作用 。
清热降火 生菜和黄瓜都为寒性食物，都具有一定的降火作用，因此很适合上火人群食用 ， 同样也非常适合夏天食用 。
早上喝生菜黄瓜汁好吗不建议早上空腹喝 。
生菜黄瓜汁中虽然含有丰富的营养成分，但是并不建议在早上空腹的状态下食用 。因为生菜黄瓜汁为寒性食物，空腹食用的话就会对肠胃粘膜造成较大的刺激，很容易引起肠胃不适症状 。建议最好放在上下午，两餐之间食用 。
榨生菜黄瓜汁要注意什么使用新鲜食材 如果想自己在家榨生菜黄瓜汁的话，首先就一定要使用新鲜的黄瓜和生菜，并且一定要将其清洗干净 ， 最好能用盐水浸泡一下 。这样才能保证炸出来的生菜黄瓜汁的口感和卫生性 。
忌加热【生菜和黄瓜可以一起榨汁吗 青菜和黄瓜一起可以榨汁喝吗】 生菜和黄瓜中都含有丰富的维生素C成分，所以如果要榨生菜黄瓜汁的话，一定不要对其进行加热，这样会破坏其中的营养成分 。
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