山药莲子粥怎么做最好喝 山药莲子粥怎么做最好


山药莲子粥怎么做最好喝 山药莲子粥怎么做最好

文章插图
1、食材:淮山药25g、莲子(去心)25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许 。
2、把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净,放在水里浸泡2小时左右,这样容易 。
【山药莲子粥怎么做最好喝 山药莲子粥怎么做最好】3、山药去皮切小块 。以根块大 , 果肉粘液多(掰断可看出有粘液) , 根须多,外皮无损伤 , 断层越雪白,水分少的较好 。
4、把泡好的配料和山药倒入高压锅内,再加适量水,除了山药最好都浸泡2个小时,这样更容易煮 。
5、最好不要用不用压力锅,煮粥时先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟,这样就可以了 。

    推荐阅读