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墨鱼又叫乌贼 ， 味道鲜美 ， 营养丰富，药食价值高 ， 是人类的一种高蛋白、低脂肪的良药，是人们喜爱的佳肴，远在唐代时就有食用墨鱼的记载 ， 现代人食用墨鱼的功效与作用有哪些呢？养血滋阴墨鱼有祛淤通经、补益肝肾的作用 。贫血头晕、耳呜、遗桔、早泄及女性月经不调、乳汁量少等均可食用墨鱼 。墨鱼的卵滋阴养血功效尤突出 。
抑制胃酸【墨鱼的功效与作用】 墨鱼的内壳，中药名叫海螵蛸，富含碳酸钙，制酸作用较强，有抑制胃酸过多的作用，可做为胃溃疡的止血剂，又能消除胃的刺痛，常用于胃病泛酸者和溃疡性的胃病辅疗上 。
收敛止血墨鱼含有的特有物质可收敛止血．可广泛用于血虚经闭、崩漏带下，骨可治胃及十二指肠溃疡、胃酸过多、肺结核咯血等的缓解和改善 。如用墨鱼1条 ， 桃仁6克，可煮食 。可用于女性闭经 。它还有固精止带的作用，可用于崩漏、吐血、便血、遗精及女性带下 。
抗病毒墨鱼中所含的多肽有显著的抗病毒、抗放射作用 。
尤其有益女性健康无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效 。
墨鱼的营养价值墨鱼汗哟较多的蛋白质和多肽类物质 ， 脂肪含量低 ， 还有一定量的碳水化合物、无机盐、维生素、钙、磷、铁等 。所含多肽具有抗病毒、抗放射性的功效 。
墨鱼的食用禁忌1.脾胃虚寒的人应少吃 。
2.高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食 。
3.患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食 。
4.乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食 。
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