文章插图
橙子是日常生活中常见的一种水果，它口感酸甜，果粒饱满 。那么橙子怎么吃去火，吃多了橙子会不会上火？【上火橙子怎么吃 橙子怎么吃可以去火】橙子怎么吃可以去火1、可以直接鲜食橙子，最为便捷简单，也利于人体吸收 ， 还起到一定的下火作用 。
2、或者搭配其他寒凉性水果一起食用，去火效果更好 ， 例如雪梨、猕猴桃、山竹等等，做成水果沙拉也不错 ， 做法也简单，将所有水果洗净剥皮 ， 切块放进盆中，倒入适量酸奶或沙拉 ， 搅拌均匀即可 。
吃多了橙子会不会上火吃多了橙子出现上火的情况，需要立即停止继续食用橙子，以免加重脾胃湿热上火的情况 。
食用大量橙子上火之后，可以喝一些具有降火作用的凉茶，可以很快缓解不适的，比如说荷叶茶、桑叶茶、菊花茶、金银花茶等 。
吃橙子要注意什么1、不宜空腹食用橙子 。人体早上空腹状态时，体内的胃酸含量本身就分泌较多，空腹食用橙子还会刺激胃酸的分泌，引起反酸、恶心、呕吐等身体不适的情况 。
2、不宜将新鲜橙皮泡水饮用 。现在很多商家为了延长橙子的保质期，会在橙子表皮涂有一层蜡质，这些蜡质对人体有害 ， 所以橙皮不宜用来泡水食用 。
3、食用橙子后需要漱口，因为橙子中含有发酵糖类物质，过多残留口腔，不利于口腔健康 。
推荐阅读
- 脐橙吃了会上火吗还是降火 脐橙吃了会上火吗
- 橙子吃多了会发胖吗 橙子吃多了会发胖吗女生
- 橙子可以睡前吃吗 橙子睡前能吃吗
- 血橙怎么吃 血橙怎么吃减肥
- 橙子常温下怎么保存好 橙子常温下怎么保存
- 橙子什么时候吃好点 橙子什么时候吃好
- 橙子可以治疗便秘吗 橙子可以治疗便秘吗?
- 吃橙子对人有哪些好处 吃橙子对人有哪些好处和坏处
- 橙子有什么功效呢 橙子什么功效与作用
- 橙子能放冰箱保存吗几天 橙子能放冰箱保存吗