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燕窝营养丰富，是美容养颜的滋补品 ， 食用前需妥善保存 。那么燕窝里的毛能吃吗？燕窝里的毛能吃吗燕窝里面的毛是金丝燕的羽毛，羽毛中的成分主要是蛋白质 。但是，羽毛是不可被消化的纤维，即食吃了也无害，是会被排出体外的 。
但是，羽毛上可能会残留别的东西，所以，为了吃到最健康的燕窝，小编还是觉得去除燕窝里的毛再烹饪会更好 。去除燕窝里的毛除了耐心手工挑选外别无他法，生手一天一盏也挑不了，熟手一天也只能挑三四盏 。因此最好的办法就是买品牌的优质清洁燕窝 。
怎么去除燕窝里的毛1、清水浸泡【燕窝里的毛能吃吗 燕窝里的毛能吃吗有毒吗】 这种挑毛的方法，首先是将燕窝用清水浸泡2-4小时，中间每隔半小时或1小时换一次水 。
2、冲洗燕窝 燕窝浸透之后，放在网眼很小的过滤网内，一边用水冲洗，一边顺着纤维把燕窝撕成条状，比较容易冲去杂质，反复的多冲洗几次之后再捞起来 。
如果燕窝中的毛比较多，可以用一个较大较深的盆盛着燕窝，放在水龙头下面 ， 开大水用力冲燕窝，燕窝深层的毛会被打上来，等燕窝沉下去后把水倒掉一半 ， 就能把小毛滤去，多进行几次去毛效果是比较好的 。
3、用镊子挑毛 准备好一把镊子和一小碗比较干净的水，用镊子把燕窝表面以及内部剩余的燕毛夹起来，并在干净的水中蘸一下 ， 将燕毛转移到水中去 。
燕窝怎么做好吃1、木瓜炖燕窝 原只木瓜横切一半后，去囊 ， 与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖 ， 让木瓜的味道渗入燕窝里面 ， 吃的时候配上冰糖水 。
2、干捞血燕 首先预先煲一煲浓郁的肉汁汤，再放入燕窝同煮，文火拌均匀，等到肉汁将要烧干的时候捞起，即食 。肉汁汤最好是翅汤，或者老母鸡、排骨等肉类熬制的汤汁 。
3、红烧官燕 同样需要一煲浓郁的翅鲍汁，最好煲至呈胶状（可用高压锅来加快速度），拌入燕窝即可食用 ， 口感相对油腻 。
4、果汁捞燕窝 只要预先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜汁、果汁，或者用奶制品作为调味 ， 拌着炖好的燕窝食用即可 。这是最简单的吃法，也是夏日吃燕窝的最佳方法之一 。
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