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很多水果食用之后，不但对身体健康有益，而且对皮肤健康也是有很多好处的 ， 可以补水 ， 抗衰老 ， 还有美白作用，那么猕猴桃美白效果怎么样呢?猕猴桃美白效果怎么样猕猴桃富含抗氧化成分维生素E和维生素C，维生素E的主要功效是减少脸部皱纹，延缓肌肤衰老 ， 维C可美白养颜，加速机体毒素排出，因此常吃猕猴桃可以缓解肌肤衰老，美白养颜 。
猕猴桃美白怎么吃榨汁喝 把猕猴桃榨成汁来饮用的话，不仅能够补充很多人体所需的微量元素，比如维生素，钙元素，铁元素等等，还可以有效的改善皮肤健康，对于一些出现皮肤粗糙暗黄的人来说 ， 选择喝一些猕猴桃汁的话，确实可以起到一定的美白作用 。
直接食用 准备一个新鲜的猕猴桃将它的外皮去除后 ， 切成一片一片的放到盘子里面，然后慢慢的享用 。直接鲜食猕猴桃不仅能够品尝到猕猴桃的原汁原味 ， 而且可以为身体补充大量的能量，更值得一提的是能够起到美容护肤的作用 。
猕猴桃和什么榨汁美白猕猴桃草莓汁 材料：草莓、猕猴桃、白萝卜、饮用水
做法
1、将猕猴桃、白萝卜洗净 ， 去皮，与洗净的草莓一起以适当大小切块 。
2、将所有的材料放入榨汁机，加入适量的水 ， 搅打成汁，滤出果肉 。
猕猴桃柳橙汁 材料：猕猴桃、柳橙
做法
1、将猕猴桃洗净，对切，挖出果肉;柳橙洗净，切成块 。
2、将猕猴桃和块状的柳橙以及糖水放入榨汁机中 ， 榨汁即可 。
猕猴桃挑什么样的好吃看外形：外观上一般在时体型饱满，颜色均匀，接近土黄色的外皮，一般都是日照时间比较长的象征，那样的话猕猴桃也就会更甜一些，同时猕猴桃也要挑选头尖尖的那种，那样的话一般是激素用的要少一些 。
看手感：一般在挑选猕猴桃的时候，注意表面是否完整 ， 有没有凹陷的情况，有弹性，如果局部或者整体比较软的话，建议不要挑?。蛭话憔植拷先淼幕埃?不经放，很容易坏掉的 ， 建议不要挑选 。
看颜色：在挑选猕猴桃的时候，建议挑选果皮呈黄褐色，有光泽的为佳 ， 同时果皮上的毛不容易脱落为好，一般像这种类型的果实酸甜可口 。
【猕猴桃美白效果怎么样 猕猴桃美白怎么吃】 看硬度：在挑选猕猴桃的时候，选择较硬的为佳，不建议挑选果实比较软或者局部较软，，一般较软的话，都是不经放，容易坏掉的 。
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