保持乐观对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华 。
加强营养头发失去维持正常色素的营养供应也会变白 。
治疗疾病某些传染病和慢性局部病灶性炎症 。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发 。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关 。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生 。此外，性机能发育不全也能引起白发 。
按摩头皮为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部 。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟 。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应 ， 这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑 。
勤于梳头勤梳头也是一种物理按摩法 ， 既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏 ， 增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
如果是老年白发就属于正常的生理现象，如果是早年白发就要及时去医院检查治疗了 。
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