文章插图
03 地黄煮酒
用到的材料很简单， 生地黄中药材六克， 益母草十克， 适量黄酒（二百毫升就可以） 。 黄酒倒进杯子里， 里面加入生地黄， 加入益母草， 然后放进锅里， 隔水蒸二十分钟， 稍凉就可以饮用了， 一天饮用两次， 一次的话有五十毫升就可以了 。 这个对于月经过多引发的贫血效果很好， 且对于调理月经过多带来的生理期症状有很好的效果， 起到活血止血的功效 。
文章插图
04 当归红枣蛋
红枣是女性月经过多引发贫血的最佳补血食物之一， 平日在熬粥的时候， 亦或是泡茶煲汤的时候， 都可以适当加上红枣， 红枣能够起到补血益气的效果 。 很多人熟悉的红枣当归蛋就是贫血女性的首选食疗呢， 做起来也很简单 。 鸡蛋、当归适量加上几颗红枣一起放进锅里煮， 小火慢煮三十分钟后， 把鸡蛋拿出来去壳继续放进去， 然后加适当红糖一起煮， 再煮二十分钟就可以了， 吃鸡蛋喝汤， 一天一次都没问题 。
文章插图
特别提示 【月经量多贫血怎么办？食疗补血为上选！】最好先做一个血常规化验， 看看贫血程度， 根据医生建议再进行适当的药补与食补 。
以上内容就是月经量多贫血怎么办？食疗补血为上选！的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 女性来月经之后不能吃什么？
- 造成女性出现月经不调的原因有哪些？
- 这就是女性更容易贫血的根结所在，再也不怕头晕了
- 月经血诅咒很可怕 月经血诅咒很可怕吗
- 母狗几个月会来月经
- 来月经有血块是怎么回事？
- 女生月经不调的原因有哪些？
- 月经推迟是什么原因?
- 哪些运动调理月经不调？月经期间运动要注意什么
- 贫血老年人不宜饮茶