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科学喝茶可以降血脂、减肥，茉莉根

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科学喝茶可以降血脂、减肥，茉莉根

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科学喝茶可以降血脂、减肥乌龙茶能明显分决明子的作用与功效与作用解脂肪 ， 经常饮用有助于消化、利尿、减肥和健美 。
饮茶利尿降压明代顾《茶谱》中提到饮茶能利尿；清代王昂《本草备要》 ， 说茶能助大便 ， 多饮多脂 ， 去油 。 喝茶能利尿消肿 。 茶叶中含有2.5% ~ 5%的嘌呤生物碱(咖啡因、茶碱和可可碱) ， 通过抑制肾小管重吸收 ， 增加尿液中钠离子和氯离子的含量 。 能兴奋血管舒缩中枢 ， 直接舒张肾小管 ， 增加肾脏内的血流量 ， 从而增加肾小管的滤过率 。
【科学喝茶可以降血脂、减肥，茉莉根】日本仙台东北大学公共政策学院针对40-79岁的4万多名日本人进行了一项为期11年的跟踪调查 ， 结果显示 ， 与那些每天不喝太多绿茶的人相比 ， 前者的死亡率比后者低16% 。 平均每天至少喝五杯绿茶的女性死于中风的几率比其他女性低62% ， 死于心血管疾病的几率比其他女性低31% 。 对于男性来说 ， 喝五杯以上绿茶的人患中风的风险比其他人低42% ， 患心血管疾病的风险比其他人低22% 。
茶叶中的茶多酚有很好的降压作用 。 20世纪80年代末 ， 日本用绿茶提取物进行家兔降压实验 ， 其中没食子儿茶素是主要活性成分 。 没食子酸酯发现其对血管紧张素I转化酶有明显的抑制作用 ， 从而抑制血管紧张素I向血管紧张素II转化的速度 ， 降低血压 。
喝茶减脂减肥 。 唐朝《本草拾遗》年 ， 有关于茶叶功效的记载 。 中国边疆少数民族有一句话 ， 一天不能有茶 。 因为茶有助于消化和减少脂肪 ， 用今天的时尚语言来说 ， 它有助于减肥 。 这是因为茶叶中的咖啡因可以增加胃液的分泌 ， 帮助消化和增强分解脂肪的能力 。 它含有肌醇、维生素、叶酸和芳香物质等化合物 ， 能促进脂肪氧化 ， 清除人体内多余的脂肪 。
根据实践经验 ， 喝乌龙茶、沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶更有利于减脂减肥 。 根据国外医学界的一些研究资料 ， 云南普洱茶和沱茶具有减肥健美和预防心血管疾病的作用 。 研究表明 ， 经常喝沱茶可以明显减轻40 ~ 50岁人群的体重 ， 对其他年龄段人群也有不同的效果 。 70%以上的病例显著降低了人体内甘油三酯的含量 。
乌龙茶能明显分解脂肪 ， 经常饮用有助于消化、利尿、减肥和健美 。 目普洱茶的保存前市面上很多减肥茶大多是以茶叶为基本原料 ， 搭配决明子、山楂等中草药 ， 包装成袋泡茶 ， 方便饮用 。

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