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草莓色鲜味美 ， 营养价值高 ， 是一种老少皆宜的水果 ， 但对于孕妇这个特殊群体来说 ， 吃草莓好不好?吃草莓可以缓解孕吐吗?吃草莓可以缓解孕吐吗吃草莓没有缓解孕吐的作用 。
虽然孕妇吃草莓不能缓解孕吐 ， 但是由于草莓所含的营养成分丰富 ， 含有有机酸 ， 果糖 ， 蔗糖 ， 钙 ， 磷 ， 铁 ， 维生素等成分 ， 孕妇吃草莓还是有一定好处的 。
孕妇吃草莓的好处预防贫血 草莓味道偏酸 ， 酸味食物能促进肠道中铁的吸收 ， 加上草莓本来就含铁 ， 所以孕妇吃草莓可以补铁 ， 预防缺铁性贫血 ， 对母体和胎儿都有好处 。
助消化 女性怀孕后 ， 胎盘分泌一种绒毛促性腺激素 ， 可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低 ， 导致胃口减弱 ， 消化功能下降 ， 而草莓中含有丰富的果酸 ， 果胶和膳食纤维 ， 孕妇吃草莓能够帮助消化 ， 还能改善食欲不振的现象 。
促进胎儿骨骼发育 胎儿的发育 ， 特别是骨骼发育需要大量矿物质 ， 但钙盐要沉积下来形成骨骼 ， 需要酸味食物的协助 ， 而草莓是补酸佳品 ， 孕妇可以多吃 ， 有助于促进胎儿骨骼发育 。
补充维生素C 草莓除了还有果酸 ， 糖类 ， 氨基酸 ， 柠檬酸 ， 钙 ， 磷 ， 铁等矿物质外 ， 还含有足量的维生素C ， 每100克草莓中维生素C含量就有60毫克 ， 孕妇补充足够的维生素C ， 可以提高免疫力 ， 还能预防因缺少维生素C而出现的牙龈出血症状 。
预防便秘 草莓中所含的氨基酸 ， 苹果酸等物质还有促消化的作用 ， 孕妇适量的吃草莓还有助于预防便秘 。
孕妇吃草莓要注意什么1.草莓吃多了对孕妇身体是不利的 ， 草莓中含大量的草酸 ， 食用过多会和体内的钙质结合形成草酸钙沉淀 ， 影响身体对钙质的吸收 ， 造成脱钙 。
2.脾胃虚寒 ， 肺寒咳嗽的孕妇不宜多吃草莓 。
3.有的草莓色彩鲜艳 ， 个大 ， 这种草莓可能是在种植过程中使用激素造成的 ， 孕妇最好不要吃 ， 以免影响自己和胎儿的健康 。
孕妇缓解孕吐吃什么水果1.柑橘：柑橘含生物类黄酮 ， 是强力的抗氧化剂 ， 且含有较多纤维质 ， 可以吸收水份、缓解恶心 。
2.番茄：番茄内含有抗氧化物番茄红素 ， 水果性味不刺激 ， 且无酸味 ， 对于孕吐后有中和胃酸效果 。
3.苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等 ， 可缓解孕吐 ， 对食欲差、恶心都有不错的缓解效果 。
【吃草莓可以缓解孕吐吗 缓解孕吐吃什么】
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