油条怎么吃不会胖 油条怎么吃


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文章插图
1、准备食材:油条2根(用刀切开)、火腿肠1个、孜然粉3g、香辣酱5g、鸡蛋2个、葱花5g 。
2、先把油条切成段 。
3、再把鸡蛋磕入碗中放入葱花用筷子打散 。
4、把火腿肠去皮切成片 。
5、再把油条裹上一层蛋液 。
6、把裹满蛋液的油条摆在玻璃盘中,上面铺上火腿片 。
【油条怎么吃不会胖 油条怎么吃】7、刷上一层香辣酱 。
8、再均匀的撒上孜然粉 。
9、放入烤箱上下火,180度烤15分钟 。
10、烤好后,撒上一层葱花 。

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