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茶文化——冬天喝四茶养生防病养生冬天越来越近 ， 天气越来越冷 。 这个时候喝茶是一件很享受又养生的事 。 喝茶已经是中国历史悠久的传统 ， 特别是到了冬季 ， 大家喝茶的氛围越来越浓 。 每样茶都有它各自的特性 ， 不同的口味对我们的身体有不同的影响 。 在冬天的时候喝茶是对身体有很多的好处 ， 你知道吗？一起来看看这个冬天要怎样喝茶才能帮助你更健康吧 。 下面就一起来具体了解一下吧!【口干舌燥喝乌龙茶】 。
乌龙茶属于半发酵茶 ， 介于绿茶和红茶之间 ， 色泽青褐 ， 因此又得名青茶 。 在味道上 ， 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 ， 因此有润肤、润喉、生津、清除绿萝花的功效与作用体内积热的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。 而冬天里室内大多空气干燥 ， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 这时泡上一杯乌龙茶 ， 可以缓解干燥的苦恼 。 此外 ， 乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用 ， 能防止肝脏脂肪堆积 ， 对于怕冬季里贴膘的人来说 ， 青茶也有一定的减肥功效 。 茶之间 。
【生气时请喝绿茶】
冬天气候干燥 ， 再加上人们对油腻辛辣食物的口味 ， 让生气成为困扰很多人的健康问题 ， 导致便秘、口干甚至舌头生疮 。 这时 ， 你可以转向绿茶 。 绿茶是未发酵的茶 ， 性质寒凉 ， 能清热 ， 所以最好能退烧生津止渴 ， 消食化痰 ， 加速轻度胃溃疡愈合 ， 降血脂 ， 预防血管硬化 。 所以 ， 容易生气的人 ， 平时喜欢抽烟喝酒的人 ， 比较胖的人(平时热量过剩的人)更适合喝绿茶；然而 ， 胃虚感冒的人不应该喝绿茶 。
【解郁饮花茶】
包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等 ， 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。 一般来说 ， 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。 以茉莉花茶为例 ， 可以清热解暑、健脾安神 ， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。 而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴 ， 并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效 ， 对预防流感效果亦佳 。 因此在冬季不妨适当选择 ， 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁 ， 性情烦燥 ， 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。 .花茶
【喝红茶预防流感】
红茶是冬天喝茶的最佳选择 。 红茶甘甜温润 ， 能滋养人体的阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖分 ， 可以暖腹 ， 增强人体的抗寒能力 ， 帮助消化去油腻 。 在中国的一些地方 ， 也有喝加糖、加奶、加芝麻的红茶的习惯 ， 既能生热暖腹 ， 又能补充营养 ， 强身健体 。
研究发现 ， 红茶可以降低中风和心脏病的发病率 。 而且中风和心脏病都是冬季高发的疾病 ， 所以患有心脑血管疾病的老年人在冬季经常泡一杯温热的红茶 ， 既能温暖身体 ， 又能起到预防疾病的作用 。 此外 ， 常用红茶漱口或直接饮用也可以预防流感 ， 这在冬季也是必要的 。 喝红茶在预防骨质疏松、茶叶的功效作用降低皮肤癌发病率方面也有独特的作用 ， 使得红茶的受众更广 。 因为红茶是一种刺激性较弱的发酵茶 ， 特别适合胃弱、身体虚弱的人饮用 。
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