虾泥怎么做好吃 虾泥怎么做好吃又简单补蛋白的食材菜谱


虾泥怎么做好吃 虾泥怎么做好吃又简单补蛋白的食材菜谱

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【虾泥怎么做好吃 虾泥怎么做好吃又简单补蛋白的食材菜谱】可以做蒸虾泥好吃 , 具体做法如下:
1、主科:鲜虾肉200克 。辅科:香油1克 , 精盐适量 。
2、制法:将鲜虾肉洗净 , 放入碗内 , 加水少许 , 上笼蒸熟 。加入适量精盐、香油 , 搅匀即成 。
3、虾泥软烂、鲜香 , 含有丰富的蛋白质、脂肪 , 其中含有多种人体必需氨基酸及不饱和脂肪酸 , 是婴儿极佳的健腕食品 。此外 , 还含有钙、磷、铁及维生素A、B、B2和尼克酸等营养素 。

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