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冬枣和红枣是同一种吗 冬枣干了是红枣吗

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冬枣和红枣是同一种吗 冬枣干了是红枣吗

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最近看到水果店有很多卖冬枣的 ， 冬枣看起来和红枣差不多 ， 冬枣和红枣是同一种吗？冬枣干了是红枣吗？【冬枣和红枣是同一种吗 冬枣干了是红枣吗】冬枣和红枣是同一种吗不是同一种食物 ， 但都是鼠李科枣属果实 。
1、冬枣 冬枣 ， 又名冻枣、冰糖枣、苹果枣等 ， 以外形神似苹果 ， 汁水多、味道甜、营养丰富著称 。
2、红枣 红枣 ， 又名大枣 ， 是最为常见的枣类品种 ， 口感清甜 ， 因为维生素含量高 ， 被称为“天然维生素丸” 。
冬枣干了是红枣吗不是 。
1、冬枣干了会变成干冬枣 ， 不过冬枣的水分高 ， 做成干制品比较麻烦 ， 而且 ， 生吃营养价值会更高 ， 一般不将冬枣晒干食用 。
2、红枣是枣类的一个品种 ， 可以生吃 ， 也可以晒干食用 ， 没有新鲜枣上市的时候 ， 一般都是吃的干红枣 。
新鲜冬枣可以晒干吗可以晒干 。
冬枣水分多 ， 只要将其放在干燥通风的地方 ， 将大部分水分都蒸发后就可以得到美味的冬枣干了 ， 冬枣水分含量高、口感脆甜 ， 生吃口感更佳 ， 晒干后 ， 水分流失 ， 口感远不及生吃好吃 ， 而且操作繁琐 ， 通常建议生吃冬枣 。
冬枣一天吃多少最好10颗左右 。
一颗冬枣的重量大约为15-20克左右 ， 10颗冬枣的重量为150-200克左右 ， 根据《中国居民膳食指南》一书中的指导意见 ， 每人每天要摄入200-350克新鲜水果 ， 吃10颗冬枣之后再吃一些其他水果就可以满足每天的水果摄入量了 。
冬枣吃多了胃胀怎么办1、停止进食 ， 并且适度运动 停止食用冬枣 ， 去外面散散步 ， 不散步的话可以做一些轻微的运动 ， 帮助消化 ， 运动过程中 ， 宜缓不宜猛 。
2、喝酸奶 吃完半小时后吃一杯小份的酸奶 ， 促进消化 ， 酸奶中含有多种乳酸菌 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 有助于冬枣的消化 。
3、吃健胃药物 实在不舒适 ， 或者做了上述操作后还没有缓解 ， 可以服用一些具有健胃消食的药物 ， 帮助缓解不适 。

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