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1、生吃橡子果
（1）橡子果内部含有丰富的单宁酸 ， 就是这种物质使得橡子具有着苦涩的味道 ， 但是它的苦味又带有淡淡的清香 ， 因此有一些喜欢品尝它甘苦清香味道的人 ， 就会选择生吃橡子果 。
（2）但这种食用的方式 ， 不可食用过多 ， 因为食用加工过后的橡子果 ， 会更有利于吸收其中的营养物质 。
2、煮沸橡子果
（1）可将橡子果放到清水内煮沸 ， 也是一种简单和常见的食用方式 。
（2）一般将橡子放在水中煮沸后食用的话 ， 橡子的苦味会逐渐的减弱 ， 吃起来口感也会更加的具有收敛性 ， 而且它的营养 ， 也更有利于被人体吸收 。
3、烘烤橡子果
（1）橡子果的内部含有非常多的油脂 ， 如果这些油脂经过一定的处理 ， 就能够有效的提高橡子果的口感和香味 ， 所以就可以采用烘烤的方式 。
【橡子的食用方法 橡子吃法大全】（2）经过高温下烘烤的橡子果表皮会开裂 ， 不仅有利于食用 ， 同时它的香味也会提高 ， 营养也能更好的被人体吸收 。
4、制作成橡子面
（1）橡子果内含有着丰富的蛋白质、脂肪、能量等物质 ， 这些物质能够有效的和面粉进行结合 ， 同时橡子果的膳食纤维含量也比较多 。
（2）因此在日常的生活中 ， 可以将橡子果和面粉进行混合 ， 再制作成橡子面或加工成点心 ， 不仅具有着不错的口感 ， 还有着非常高的营养价值 ， 经常食用的话 ， 还可有效的提高人体的胃动力 。
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