文章插图
我们都知道，芦笋和洋葱是很常见的两种食物，它们的做法多样，味道好，营养价值高，深受人们的喜欢 。那么芦笋和洋葱能一起吃吗？【芦笋和洋葱能一起吃吗 芦笋和洋葱一起吃会怎样】芦笋和洋葱能一起吃吗芦笋和洋葱能一起吃 。
芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，具有人体所必需的各种氨基酸 。洋葱中的营养成分也十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A 。
芦笋和洋葱的做法原料：洋葱150克、芦笋200克、盐3克、味精少许
做法：
1、芦笋洗净，切成斜段;洋葱洗净切成片 。
2、锅中加水烧开，下入芦笋段稍焯后捞出沥水 。
3、锅中加油烧热，下入洋葱爆炒香后，再入芦笋稍炒，下入调味料炒匀即可 。
洋葱不能和什么一起吃1、洋葱和蜂蜜 洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明 。
2、洋葱和海带 洋葱和虾不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石 。
3、洋葱和鱼 洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收 。
4、洋葱和虾 洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石 。
推荐阅读
- 芦笋和鸡蛋能一起吃吗 芦笋不能和什么一起吃
- 芦笋怎么挑选嫩的 芦笋要削皮吗
- 吃芦笋有什么好处 芦笋和什么一起吃好
- 芦笋吃了有什么好处 吃芦笋有什么禁忌
- 芦笋不能和什么一起吃 芦笋的功效与作用
- 吃芦笋可以减肥吗 怎样吃芦笋减肥
- 芦笋变黄可以吃吗 芦笋可以直接食用吗
- 芦笋不焯水可以吃吗 芦笋为什么要焯水
- 芦笋能跟山药一起吃吗 山药没煮熟会中毒吗
- 芦笋的叶子可以吃吗 芦笋的根可以吃吗