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菠萝蜜的核无论蒸煮 ， 清炖 ， 还是烧卤 ， 煎炸 ， 都风味香浓 ， 营养丰富 。菠萝蜜核还具有较高的食疗营养价值 ， 那么菠萝蜜的核吃了有什么好处？滋补强壮身体菠萝蜜的核是一种营养价值极高的食材 ， 平时人们食用它以后 ， 不但能吸收丰富蛋白质和大量碳水化合物 ， 还能吸收一些天然多糖和维生素以及多种氨基酸 ， 这些物质能促进人体代谢 ， 维持身体各器官正常功能 ， 也能缓解身体虚弱 。
促进乳汁分泌中医的角度看 ， 菠萝蜜的核还是一种能益气通乳的中药材 ， 平时女性在产后出现乳汁不足或者 ， 产后无奶等不良症状时 ， 都可以多吃一些菠萝蜜的核 ， 这样就能让乳汁分泌量明显增加 ， 而且能让乳汁质量明显改善 ， 可以让婴儿吸收更多的营养 。
减肥瘦身减肥瘦身是菠萝蜜核的重要作用之一 ， 因为菠萝蜜核是一种低热量食材 ， 而且它含有大量碳水化合物和水溶性纤维 ， 平时人们食用它以后 ， 既能增加身体的饱腹感 ， 又会抑制身体对热量的吸收 ， 还会防止脂肪在人体内堆积 ， 坚持食用能让体重明显减轻 。
防病抗病【菠萝蜜的核吃了有什么好处和坏处 菠萝蜜的核吃了有什么好处】 防病抗病增强身体素质也是菠萝蜜核的重要作用 ， 从中医角度看 ， 菠萝蜜的核对抗而酸 ， 性质平和 ， 但无毒性 ， 平时人们食用以后能止渴除烦 ， 也能调节神经滋补脾胃 ， 人们经常食用既能预防肝肾功能减退 ， 又能防止肠胃疾病发生 。另外菠萝蜜核还能提高身体免疫力 ， 能减少神经衰弱和癌症以及三高症状发生 。
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