文章插图
前几天突然想吃烧麦，于是就去买了些糯米回来打算自己动手做一些，可没什么丰富经验，蒸这个糯米要蒸才熟呢？糯米蒸多久能熟视情况而定 。
由于所蒸制的器具不同、糯米状态不同等因素，糯米蒸熟的时间没有完全准确，只提供参考 。
用普通锅、电饭煲煮糯米的话大约要30分钟左右，而用高压锅的话，压力较大，熟的时间会快一些，大约20分钟差不多就能熟了；如果蒸糯米前将糯米浸泡了的话，糯米煮起来会比较快，而没浸泡的，可能要花费时间相对久一点 。
糯米的功效与作用1.补充能量 每100克糯米的营养成分中，碳水化合物的含量高达78.3克，碳水化合物在体内分解吸收后所产生的糖分能供给身体能量、改善虚弱无力的现象 。
2.暖脾益气 糯米性温、味甘，其成分中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、等营养成分，是很好的滋养佳品，有补中益气，暖脾养胃的效果，对于脾胃虚寒的人来说有一定的改善 。
3.收敛固涩 糯米有不错的收涩作用，对于身体有尿频、自汗现象的症状，适当吃些糯米会有些辅助治疗效果 。
糯米的食用禁忌高血糖患者忌食 糯米味甘，成分中糖类和淀粉占比是比较多的，食用过多甜味的糯米的话，很可能会造成血糖上升，失去控制，影响自身的健康 。
消化功能弱忌食 糯米黏腻，比较难消化，如果是刚出院的人群或脾胃消化弱的人群食用过多的糯米，不仅会加重脾胃负担，还很容易造成腹胀、不消化的情况 。
电饭锅糯米红枣饭的做法1.准备适量糯米、红枣、红豆，先提前将糯米、红豆放水里浸泡，红枣洗净，切开去核备用 。
2.将泡过的糯米和红豆放入锅中，然后将红枣洒在米上，稍微搅拌一下，让材料混合均匀，然后加适量的水 。
【糯米蒸多久能熟 电饭锅糯米红枣饭的做法】 3.电饭锅蒸30分钟，等到米饭变得软糯了即可食用 。
推荐阅读
- 鲜枣冷冻一年能吃不 蒸鲜枣蒸多长时间为好
- 需要多久时间 和平精英永久注销账号方法
- 活螃蟹常温下可以放多久 螃蟹在室温25°C时能存放多久
- 自己腌的酸菜可以存放多久 自己腌的酸菜可以存放多久呢
- 水煮苹果要煮多久效果好 煮苹果水煮多久合适
- 米奇鱼多久繁殖一次，一年繁殖几次
- 用烤箱烤羊肉串多少度烤多久 自制羊肉串的做法
- 红小豆糯米年糕怎么做 红小豆糯米年糕怎么做好吃
- 东阿阿胶蒸膏的做法 东阿阿胶蒸膏怎么做
- 买的咸鸭蛋可以放多久 咸鸭蛋可以放多久