冬天小孩吃什么水果比较好 冬天孩子吃什么水果好


冬天小孩吃什么水果比较好 冬天孩子吃什么水果好

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冬天到了,宝宝吃什么水果好呢?这7种水果宝宝吃很好哦,宝妈你给孩子吃了吗?下面一起来看看吧 。苹果苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用 。苹果还可以预防和消除劈来,苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,并将其排出体外,所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排出 。
但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食 。
石榴【冬天小孩吃什么水果比较好 冬天孩子吃什么水果好】 性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症 。
柚子性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症 。
柚子酸甜适口,以含维生素C丰富而着称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者 。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用 。
柠檬味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用 。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用 。因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料,可以极大的改善症状 。
雪梨在天气干燥的时候,宝宝容易患感冒,可以跟宝宝经常吃点雪梨粥,或者是冰糖炖雪梨 。因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰 。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情 。
山楂性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位 。
尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效 。
柑橘柑橘化痰活络 。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗 。柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住 。
另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收 。

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