文章插图
【甜菜根怎么吃 这五种吃法都很健康】1、甜菜汁：
可以将甜菜根榨汁，加入其他蔬菜，如胡萝卜和西红柿，使其成为健康的灵丹妙药 。甜菜根汁可以在饮用后一小时内降低血压 。经常摄入可以降低患心脏病的风险，也可以帮助净化血液并促进血液循环 。取甜菜根并修剪蔬菜的两端 。用自来水冲洗，确保清洁表皮 。切成小块，放入榨汁机中榨汁 。如果您想添加胡萝卜和西红柿，请在榨汁时添加胡萝卜和西红柿 。
2、甜菜根肉饼：
甜菜根肉饼可能听起来很奇怪，但它们非常好吃 。所有需要做的是煮沸和捣碎甜菜根和土豆 。加入香料，混合并捏成肉饼的形状，然后在用油煎一下 。也可以将它们与面包搭配成三明治或汉堡 。它不仅美味，而且健康 。
3、甜菜根沙拉：
可以将甜菜根汁倒入沙拉里，或者切成小块 。它会为的沙拉增添松脆的质地和活泼的色彩 。它不仅可以使沙拉味道更加美味，而且还可以将无聊的混合物变成有趣的混合物 。加入绿叶蔬菜、玉米、甜菜和其他美味蔬菜，制作健康的沙拉 。
4、甜菜根奶昔：
美丽的粉红色甜菜根奶昔以及肉桂和香草冰淇淋会让坠入爱河，可以自己在家里制作 。
5、甜菜根抛饼：
需要做的就是将甜菜根中加入小麦粉，生姜和青辣椒酱、盐和油 。揉好就可以摊成饼状，然后放入微波炉烘烤即可 。
推荐阅读
- 卤牛肉怎么卤 如何做卤牛肉
- 荸荠治疗酒糟鼻有效吗 荸荠治疗酒糟鼻怎么用
- 潮汕肉糕的家常做法 潮汕牛肉糕怎么做才好吃
- 北方的酱粉条怎么做 北方的酱粉条怎么做好吃
- 咸蛋黄大肉包怎么做 肉包咸蛋黄怎么做?
- 蘸炼奶的小馒头怎么做的 蘸炼奶的小馒头怎么做
- 蔓越莓巧克力怎么做 怎么做蔓越莓巧克力
- 韭菜发面包子怎么做 韭菜发面包子怎么做才好吃
- 砂锅豆腐汤怎么做 砂锅豆腐汤怎么做好吃又简单
- 温泉蛋的做法 煮几分钟窍门 如何在家温泉蛋怎么煮