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火麻油是一种不饱和脂肪油 ， 可食用 ， 有很高的营养功效 ， 下面看看火麻油的营养价值都有哪些？【火麻油的营养价值高吗 火麻油的营养价值】火麻油的营养成分火麻油的主要成分是不饱和脂肪酸、维生素以及一些矿物质 ， 其中有食用功效的是不饱和脂肪酸和维生素E ， 具有很强的抗氧化、抗衰老的功效 。
清除低密度脂蛋白火麻油中包含有两种不饱和脂肪酸 ， 分别是亚麻酸和亚油酸 ， 为甘油单脂和甘油二脂 ， 食用后可帮助清除血管中的低密度脂蛋白 ， 对心血管系统疾病有很好的辅助治疗效果 。
改善男性不育症火麻油中维生素E的含量也很高 ， 维生素E又叫生育酚 ， 对男性不育症有一定的改善作用 。
增加细胞膜通透性火麻油中含有丰富的矿物质 ， 矿物质具有维持神经肌肉兴奋性和细胞膜的通透性 。
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