素焖扁豆的制作方法 素焖扁豆的介绍


素焖扁豆的制作方法 素焖扁豆的介绍

文章插图
【素焖扁豆的制作方法 素焖扁豆的介绍】1、将扁豆去掉筋和尖,洗净沥去水,掰成寸段 。
2、蒜洗净切末 。
3、锅内加油烧热,爆香葱碎 。
4、下入扁豆,翻炒至变色后加入黄酱,继续煸炒均匀 。
5、加入适量的清水大火烧开,转中火焖至汤汁收干后加入蒜碎翻炒均匀即可 。
6、素焖扁豆是一道家常菜,扁豆具有健脾、益气、化湿、消暑的功效 。肿瘤患者更宜常吃扁豆,对于肿瘤治疗有一定的辅助食疗功效 。此菜;清鲜爽口,咸鲜味美 。

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