一说起肥胖， 人们马上就会想到腹部脂肪， 而茶， 尤其是黑茶， 对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。
黑茶是由黑曲菌发酵制成， 顾名思义， 呈黑色 。 中国的普洱茶和六保茶都属于此类 。 从严格意义上说， 发酵茶也就只有这两种 。 我认为发酵过程中产生的一种“未知成分”， 起到了防止脂肪堆积的作用 。
如想用黑茶来减肥， 最好是喝刚泡好的浓茶 。 另外， 虽然量越多效果越强， 但一般情况下应保持一天喝1－1.5升 。 而且不要一次喝完， 应在饭前后各饮一杯， 并长期坚持下去 。 饭后一杯吉姆奈玛茶， 可有效抑制糖分的吸收 。
【黑茶抑制脂肪堆积】印度医学中， 频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶 。 “吉姆奈玛”的绰号叫“糖杀死” 。
19世纪中叶， 吉姆奈玛茶开始被世人所知， 英国驻印度大使爱德华大尉说， 嚼过吉姆奈玛叶以后再吃糖， 口里一点儿都不会有甜腻的感觉；喝放了糖的咖啡与喝苦咖啡一样 。 我想大家应该猜到“糖杀死”的别名， 就是因此而来的 。
吉姆奈玛不仅对糖尿病， 而且对防治和改善肥胖也很有效 。 第一， 喝了吉姆奈玛茶后， 1个小时之内都不会对甜味有感觉， 所以甜食不再那样有诱惑力， 摄取量自然大减 。 第二， 糖分和碳水化合物的吸收量降低， 因而转化成的脂肪量也就相对减少 。
所以， 一些有肥胖倾向， 而又特别喜欢吃米饭、面粉等碳水化合物及甜食的人， 多喝吉姆奈玛茶 。 每天一杯即可 。 但是， 因吉姆奈玛并不能阻碍脂肪的吸收， 所以一定要注意同时不能吃太油的东西 。 吉姆奈玛茶在一般的健康食品店内就可买到 。
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