现在很多年轻人由于避孕失败而怀孕 ， 怀孕之后就需要流产 ， 其实怀孕对于女性的身体健康有着很大的影响 ， 再加上心里容易产生郁闷的情绪 ， 所以流产之后一定要注意调理 。 操作方法 01 注意休息 ， 当孕妇流产之后一定要卧床休息 ， 最起码要一个周左右 ， 一个周之后才能够逐步地下床活动 ， 慢慢的增加活动的时间 ， 流产半个月之内千万不要从事任何的重体力劳动 。
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02 补充营养 ， 流产对于女性来说身体是有极大的危害 ， 所以流产之后一定要适度的补充营养 ， 尤其是蛋白质、维生素以及一些造血必须的食材可以适当的多吃一点 ， 像是鱼类、肉类 ， 豆制品等等 ， 也可以多吃一点新鲜的蔬菜 ， 这样身体才能够恢复的比较快 。
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03 【流产之后如何护理？】注意避孕 ， 流产之后千万不要马上就开始性生活 ， 一定要注意避孕 ， 刚刚流产一个月左右应该避免性生活 ， 这主要是因为堕胎之后对于女性的卵巢和子宫其实有很大的伤害 ， 要有足够的时间才能够恢复 ， 恢复好了之后再怀孕 ， 这样对于大人孩子都有好处 。
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04 心理调节 ， 女性流产之后都会变得比较焦躁 ， 甚至是过多的自怨自艾 ， 这可能是天生的母性使然 ， 所以这个时候要充分的调节自己的心理 ， 否则以后很有可能会影响心理健康 ， 可以保持乐观开朗 ， 适当的转移自己的注意力 ， 不要过多的停留在流产这件事情上 。
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05 日常保暖 ， 现在很多年轻的女性流产之后可能都会感觉身体很好 ， 所以往往就不注意日常的保暖 ， 其实女性流产之后千万不要碰一些冷水 ， 甚至是吹冷风 ， 最好是能够穿长衣长袖 ， 而且不要吃一些凉的东西 ， 否则会影响到自己的身体健康 。
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06 对子宫进行保护 ， 女人流产之后 ， 对于自己的子宫其实是需要重点调理的 ， 因为流产对子宫的伤害很大 ， 所以流产之后应该适当的服用一些子宫收缩的药物 ， 再就是吃一些排除淤血的药物 ， 这样能够彻底的将子宫里面的淤血排出 ， 有利于子宫的回复 。
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07 保持外阴清洁 ， 当女性朋友流产之后子宫口还没有完全的闭合 ， 所以在这个时间段内一定要注意保持自己外阴部的清洁 ， 使用的卫生巾之类的一定要勤换 ， 如果是做人流之后 ， 那么最好不要选择盆浴 ， 盆浴有可能会引起脏水进入阴道 ， 引起感染 。
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08 注意阴道出血量 ， 人流之后阴道肯定会出血 ， 但是出血的情况一般来说不会超过一个周 ， 如果人流之后阴道出血量过多 ， 甚至伴有腹部疼痛 ， 或者是身体有发烧的情况 ， 那么一定要及时的就医 。
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