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今天在这里 ， 我也重点推荐几种食物 ， 请朋友们在自己日常饮食中 ， 多让这些食物搬上自己的餐桌 。如果能坚持经常食用这些食物 ， 相信你的血脂 ， 是很难高起来的 。【血脂有点高吃什么好点 血脂有点高吃什么好】苏麻油血液清道夫苏麻油富含人体最缺乏的欧米伽-3脂肪酸 ， 是紫苏种子压榨而得的食用油 ， 含有大量的人体多不饱和脂肪酸α-亚麻酸 。
黑豆血循环催化剂很多人都知道黑豆可以让人头发变黑 ， 其实黑豆也可以生血 。黑豆是一种神奇的食物 ， 可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强 ， 并积极输送到全身 ， 让女人面色红润 ， 内分泌也达到平衡状态 ， 改善怕冷状况 。
裙带菜清血排毒裙带菜的口感极佳 ， 早已成为女人宠爱的食物之一！它含有神奇的褐藻糖胶 ， 不但能增强肝功能 ， 还能提高免疫力的作用 。众所周知 ， 肝脏是人体重要的造血机构 ， 只要它健康 ， 血液自然清澈 。
青椒防止血液凝固青椒含有维生素C、维生素E、胡萝卜素 ， 可以有效防止血液凝固；另外还有叶绿素 ， 可有效清除血液中含有的毒素 。
医生常讲 ， ”血脂决定寿命“ 。而高血脂的防治 ， 不仅需要合理的膳食结构 ， 还要注意生活方式 ， 我们的生活起居要有规律性 ， 要适当的参加体育运动和文娱活动 ， 不吸烟、不酗酒、避免精神紧张 ， 保持充足的睡眠 ， 关键之关键 ， 还让让自己要保持良好的心态 。
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