做法：
1.猪脊骨斩大块洗净，入开水锅氽烫至出血水，捞起冷水洗净；
2.锅子洗净，入党参、红枣、桂圆肉、芡实注入清水6碗；
3.加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟；
4.关火前入盐调味即可~
双红南瓜补血汤材料：南瓜500克、红枣10个、干银耳10克
辅料：红糖适量 。
做法：
1.南瓜洗净挖瓤，切滚刀块；
2.银耳泡开、红枣洗净，泡开；
3.锅中放水，放入银耳、红枣、南瓜一起放入煲中，用文火熬至南瓜熟烂；
4.调入红糖即可食用 。
当归羊肉汤材料：羊肉、当归
辅料：姜片、盐
益处：有疲倦乏力、恶风怕冷、头昏失眠、容易感冒、面色偏白症状者，此汤比较适合；还有活血养血补血、润肠通便的功效 。
做法：
1.羊肉切块，过开水焯一下；
2.捞起后用清水冲洗干净，将20克当归和几片姜倒进汤锅内，加入2000克的水，开大火煮开；
3.转小火煮2个小时，加盐调味即可 。
推荐阅读
- 补气血吃点什么好 补气血吃点什么好效果又快
- 冬季补血补气吃什么好呢 冬季补血补气吃什么好
- 女人喝什么粥补气血 喝什么粥补气血
- 补气补血的食物吃什么最好?女人 补气血的食物有哪些
- 女人吃什么补气血最快最好中成药 女人吃什么补气血最快最好
- 夏季女人补气血喝什么茶 夏季女人补气血喝什么茶好
- 补血补气喝什么茶 女生补血补气喝什么茶
- 女人喝什么茶补气血养颜效果最好 女人喝什么茶补气血
- 什么粥可以补气血 吃什么粥补气血效果最好
- 补血补气吃什么最好 女人经期补血补气吃什么最好