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提子是一种常见的水果 ， 很多人不清楚它和葡萄的区别 ， 但其实这是两种不一样的水果 ， 另外很多人现在喜欢吃水果来进行减肥 ， 那么提子可不可以减肥呢？吃提子有助于减肥吗【吃提子有助于减肥吗孕妇 吃提子有助于减肥吗】 适量的吃提子是可以减肥的 。
提子虽然是一种糖分含量很高的水果 ， 但是它的热量比较低 ， 水分含量也高 ， 并且提子所含的果糖是很容易消化的 ， 不过吃提子减肥也要注意适量 。
减肥吃提子会长胖吗提子适量吃不会发胖 ， 但是吃多了就是增肥的了 。
提子在水果界也不属于高热量的食物 ， 100克苹果的热量也有52卡 ， 而100克香蕉的热量则有92卡 ， 100克火龙果的热量有51卡 ， 这些水果的热量都是高于提子的 ， 因此我们可以说 ， 提子是一种低热量的食物 。
提子皮有营养吗提子皮有营养 ， 提子皮也是可以吃的 ， 不过吃之前一定要清洗干净 ， 避免农药残留 。很多人吃提子不喜欢吃提子皮 ， 因为提子皮吃起来有点涩口 ， 但是从营养学角度来讲 ， 提子皮营养价值很高哦！下面吃提子的时候 ， 洗干净连皮一起吃掉吧！
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