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酒酿蛋的做法简单，适量的食用可以起到很好的滋补作用，如温补虚寒，润肤更新，促进消化等，那么酒酿蛋可以每天吃一碗吗?【酒酿蛋可以每天吃一碗吗 每天吃一碗酒酿蛋好吗】酒酿蛋可以每天吃一碗吗酒酿蛋是可以天天吃的 。
不过酒酿蛋是一种热量比较高的食物，如果吃太多是很容易长胖的，所以减肥中的人是不能天天吃的，如果非要吃最好选择在早上吃，因为早餐是一天体力的来源，早餐吃的好就不会发胖，反而会起到降低午餐、晚餐的食欲的作用 。
酒酿蛋放多少酒酿酒酿蛋放多少酒酿其实没有特别要求，具体是要看自己的接受度的 。有的人比较喜欢酒酿的味道，就多放点，有的人不太能接受酒酿的味道，就可以少放点 。建议大家在做酒酿蛋的过程中可以先拿少量来实验一下，看看自己觉得放多少口感比较好 。
酒酿蛋什么人不适合吃对酒精过敏的人是肯定不能吃酒酿蛋的，因为酒酿蛋中就含有酒的成分，如果是对酒精过敏的人吃了会引发过敏的反应 。
酒酿蛋怎么做好吃材料：酒酿200g左右、鸡蛋1个、水一小碗、红枣3颗、枸杞10粒
步骤：
1、往小锅里倒一小碗水将其煮开，把红枣放进去煮一会儿 。
2、把酒酿倒入锅里，等到酒酿煮开后加入搅散的鸡蛋，再撒点枸杞进去，一碗酒酿蛋就做好了 。
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