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番石榴原产在南美洲 ， 是一种口感独特的水果 ， 在我国有广泛的种植 ， 番石榴可以连皮一起吃 ， 也可以剥皮食用 ， 可以生吃、榨汁饮用、也可以煮熟食用 。增强免疫力番石榴是天然水果 ， 其中含有丰富的维生素 ， 特别维生素C的含量特别丰富 ， 维生素C是一种超强的抗氧化剂 ， 食用番石榴汁后可以增强免疫系统功能 ， 保护人体抵御疾病侵袭如感冒和流感 。
降低血糖番石榴果肉中含有微量元素——铬元素 ， 铬元素是人体必需的微量元素 ， 饮用番石榴汁后可以帮助身体代谢糖和脂肪 ， 有利于糖尿病人降低血糖 。
降低血压番石榴汁中含有大量的钾元素 ， 饮用番石榴汁后可以平衡人体细胞外钠离子产生的压力 ， 而钾离子还有助于血液流通作用 ， 降低心脏病发作和中风的风险 。
补血养血【番石榴汁的功效与作用禁忌 番石榴汁的功效与作用】 番石榴汁中含有大量的营养成分 ， 其中维生素E、维生素K、泛酸、维生素B6、烟酸、叶酸和铜元素、锰元素、镁元素等矿物质 ， 饮用番石榴汁后可以促进血液形成 。
美容养颜番石榴汁中含有丰富的维生素 ， 其中的维生素A能滋养肌肤、治愈痤疮 ， 维生素C可以抑制和消除自由基对皮肤的损害 ， 很多人因为受到环境污染和电子产品的辐射影响 ， 加速了皮肤的老化 ， 经常食用番石榴还具有延缓皮肤衰老的作用 。
番石榴汁的适宜人群和禁忌人群1、适宜人群 番石榴汁中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、淀粉、果胶、矿物质、维生素等营养成分 ， 食用番石榴汁具有降低血压、降低血糖、美容养颜、增强免疫力等作用 ， 一般人群皆可食用 。
2、禁忌人群 番石榴果肉中含有较多的籽 ， 不能直接消化 ， 即使用榨汁机打碎 ， 进入肠胃后还是会加重肠胃的负担 ， 因此 ， 消化功能不佳、胃病人群最好不要食用番石榴汁 。
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