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夏天如何喝茶才健康？炎热的夏天， 各种茶饮料铺天盖地 。 虽然很多人每天都喝茶， 却不知道夏天喝茶健康也有一个大学疑问 。
胃寒不容易喝绿茶：四季喝茶不同 。 有句话说， 夏天喝绿， 冬天喝红， 一年四季喝乌龙 。 建议夏天喝绿茶 。 绿茶苦寒， 能清热解暑， 解毒止渴， 强心 。
但对于喜欢购买冰茶饮品的消费者， 以及女性和胃寒的消费者， 建议选择乌龙茶 。 绿茶是未发酵的茶， 性质苦寒， 冰镇后更冷， 不适合女性和胃寒的消费者 。 红茶是全发酵茶， 香甜温润， 夏天容易上火 。
喝乌龙茶减肥：夏季饮食宜清淡， 油腻的食物可与甲状腺结节能喝茶吗茶同食， 而大麦茶和乌龙茶更适合喝茶 。 乌龙茶中的茶多酚能吸收油脂并将其从体内排除， 还含有能分解油脂的脂肪酶， 所以乌龙茶有溶解脂肪的说法 。
根据调查数据， 木瓜葛根粉喝300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟 。 坚持喝一年， 可以瘦2斤以上 。
护眼菊花茶：夏季由于气候闷热， 容易影响睡眠质量， 白天容易出现眼睛疲劳 。 菊花对眼睛疲劳荷叶茶的作用、视力模糊有很好的疗效 。
每天喝一杯菊花茶可以使眼睛疲劳的症状消退 。 如果每天喝三四杯菊花茶， 也有助于恢复视力 。 菊花有很多种 。 不知道门道的人会选择开白花大花的菊花 。 其实小丑黄色的菊花是最好的选择 。
喝金银花茶解暑消炎：金银花茶甘寒， 具有清热解毒、疏风散热的作用 。 金银花是清热解毒的良药， 能清内热， 散外热 。 临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、发热血痢、热病 。
【夏天如何喝茶才健康？，茶叶的排名】金银花性寒， 不宜长期饮用 。 只适合炎炎夏日临时饮用， 预防痢疾 。 特别需要提醒的是虚寒体质和月经期不能喝， 否则可能会出现不良反应 。
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