文章插图
黑苦荞是苦荞中的一种，因其生长环境苛刻，产量较低，营养价值是苦荞的3~5倍，价格比一般苦荞要贵，有着“黑珍珠”之称 。它通常用作来泡茶，今天我们就来了解下黑苦荞茶的功效与作用及食用方法 。【黑苦荞茶的功效与作用及食用方法 黑苦荞茶的功效与作用及食用方法黑】防癌、抗癌黑苦荞茶中含有的黄酮类物质是苦荞的4倍之多，它具有抗自由基伤害、抑制癌细胞生长、抗致癌因子的作用，从而达到防癌、抗癌的功效 。
防衰老黑苦荞茶中含有的维生素C和E及黄酮物质，能够清除体内多余的自由基，具有抗氧化作用，对于缓解皮肤衰老、粗糙的很大帮助，具有防止衰老的功效 。
有益心血管黑苦荞茶中含有的芦丁物质，对于改善血管收缩、舒张有很大帮助，同时它还能够治疗心律失调、心肌梗塞、心绞痛等症状 。
降血脂、血糖黑苦荞茶中的芦丁物质，能够促进胰岛细胞的恢复，同时能够降低血糖、软化血管和血清胆固醇、改善细胞含糖量，具有降血糖、血脂的功效 。
促进消化黑苦荞茶中含有大量的膳食纤维和B族维生素成分，它们能够促进肠胃蠕动，具有促进消化的功效，经常饮用黑苦荞茶的人，患肠胃疾病的机率较小 。
养颜美容经常饮用黑苦荞茶皮肤会变得水润有光泽 。黑苦荞茶的维生素C及黄酮类物质，能够保护皮肤免受自由基的伤害，另外黑苦荞茶中含有能够抑制皮肤黑色素生长的成分，长期饮用黑苦荞茶具有养颜美容的功效 。
预防胃病黑苦荞茶呈碱性，对于体内胃酸分泌过多的人有调节作用，同时黑苦荞茶中含有的果胶粘液对慢性肠胃疾病有很好的保护作用，所以饮用黑苦荞茶能够有效预防胃病 。
减肥瘦身黑苦荞茶含有大量的膳食纤维及氨基酸，它们能够促进肠胃的蠕动，加强身体的脂肪、能量的消耗，同时黑苦荞茶还能防止身体摄入过量的热量，而且能吸附体内多余的油脂，具有减肥瘦身的功效 。
提高免疫力黑苦荞茶中含有大量的蛋白质、脂肪及各种微量元素，能够充分补充身体需哦徐营养，同时也能增强身体的免疫力 。
黑苦荞茶的食用方法1，用开会冲泡服用，时间3~5分钟后再喝较适宜 。
2，冲泡后的黑苦荞茶也可以食用，只是口感上并没有那么好 。
3，黑苦荞茶可以搭配其他食材一起食用，例如茶叶、酸奶，它们一起食用还有润肠通便、促进消化的功效 。
4，黑苦荞茶可以多次冲泡，保持在15次以内都是可以的，不要浪费哦 。
黑苦荞茶禁忌人群1，过敏体质的人不宜饮用，特别是苦荞过敏人群不能饮用黑苦荞茶 。
2，黑苦荞属于寒性食材，对于体虚胃寒的朋友，要少食 。
3，苦荞茶中含有一种叫芦丁的物质，它具有降血压、降血糖的作用，对于低血压和低糖人士尽量不要饮用苦荞茶，以免出现血压、血糖过低情况，加重病情 。
推荐阅读
- 苦荞茶的功效与作用及食用方法
- 泡过水的苦荞茶能吃吗 苦荞茶能吃吗
- 苦荞茶上火吗 苦荞茶上火吗还是降火
- 苦荞茶是凉性的吗 苦荞茶是凉性的吗来例假不能喝?
- 苦荞茶过期了还能喝吗全麦型 苦荞茶过期了还能喝吗
- 月经来了可以喝苦荞茶吗 苦荞茶来月经可以喝吗
- 苦荞茶京东 苦荞灵芝茶
- 苦荞腊梅花茶 苦荞腊梅花茶的做法
- 苦荞绿茶 苦荞绿茶的功效
- 苦荞枸杞茶 苦荞枸杞茶做法大全