钾是人体健康的必要元素 ， 那哪些原因导致了人体钾低呢？下面小编就来给大家讲一讲 。 操作方法 01 腹泻和呕吐会导致体内的葡萄糖、钾元素大量流失 ， 偶尔发生这样的情况危害不大 ， 但是持续性的腹泻和呕吐会导致人体脱水 ， 大量的钾元素就由此流失掉 。
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02 日常饮食摄入不均衡也是造成钾元素低的重要原因 ， 体内营养不均会直接影响钾元素的吸收 ， 而且一些偏食的朋友 ， 不吃海带、香蕉、苹果等富含钾的食物 ， 这样会直接导致钾元素过低 。
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03 运动量过大的朋友也容易出现钾元素减少的问题 ， 因为钾可以通过汗液排出体外 ， 所以运动后一定要及时补充钾元素 。
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04 疾病也是诱发钾元素低的最主要原因 ， 影响肾功能的疾病会导致血液中钾元素降低 ， 如糖尿病、肾病、高血压等 。
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05 【导致人体钾低的原因】要想解决人体钾低的问题 ， 日常生活中一定要注意钾的摄入 ， 多吃富含钾元素的食物 ， 有疾病的朋友一定要及时就医 ， 根据医生的嘱咐 ， 补充钾元素 。
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以上内容就是导致人体钾低的原因的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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