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苦丁茶泡出来味道比较苦 ， 所以一次是不能放太多的 ， 而且泡多了对身体健康也无益 ， 那么苦丁茶一次泡几根呢?苦丁茶一次泡几根一般而言 ， 一支一芽二--三叶的苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重 ， 以之配1000毫升的沸水 ， 随泡随饮 。对于初饮者而言 ， 也丝毫不会显得味道很淡 。即使几个人喝同一壶茶 ， 也不能放大量的苦丁茶来冲泡 ， 一般一次放一两支苦丁茶来冲泡就可以了 ， 如果过量的放入苦丁茶 ， 那么会给人体健康造成许多不必要的麻烦 。
苦丁茶一天喝几次最佳苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍 ， 饮用的方法是：一天中分上午 ， 下午和晚上各泡2-3支 ， 一直喝到无味时嚼食茶芽 ， 通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时 ， 可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转 ， 可适当加大用量 。
苦丁茶长期喝可以吗1.苦丁茶是不可以长期的服用的 ， 如果长期的服用的话 ， 会损伤肝肾功能 。
2.苦丁茶性味苦寒 ， 患有慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎或者是脾胃虚寒的话就不适合饮用了 。
3.苦丁是有很好的活血的作用 ， 所以孕妇是不适合食用的 。
苦丁茶和什么搭配最好材料
小叶苦丁2克、栀子2克、红巧梅3克
泡法
【苦丁茶一次泡几根 苦丁茶一次泡几根好】 1将栀子和红巧梅洗干净 。用沸水温烫茶杯 ， 沥干水分 ， 将苦丁茶放入杯中 ， 倒入沸水直至没过茶叶 ， 5秒内倒出茶汤以润茶 。
2然后把栀子和红巧梅加入到苦丁茶杯中 ， 再次倒入沸水 ， 盖上杯盖 ， 约泡5分钟左右即可饮用 。
好处：苦丁茶具有清热解毒、明目清肝、降脂降压降血糖、利尿通便和减肥的功效 。栀子具有泻火除烦、清热利湿、 凉血解毒和保护肝脏的功效 。红巧梅具有抗辐射、滋阴调经、解郁降火、补血、健脾胃、消炎和祛斑的功效 。这款茶饮可清热泻火、利湿 ， 辅助治疗湿热体质者内热旺导致的大便干结、小便赤短 。这道茶可以适合经常容易上火的人群 ， 对于白领们也很适合 ， 可以有抗辐射调经的作用 ， 而且还可以有解毒去火的效果 。
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