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很多人应该都经历过睡着睡着身体猛的一抖 ， 就把自己抖醒了 ， 有时候还会伴随着踩空坠落感 。先从浅层睡眠逐渐进入深层睡眠 ， 接着在45分钟到1小时之后 ， 进入快速眼动睡眠期 。在快速眼动睡眠期中 ， 会发生睡眠抽动 。【睡着身体抖动是什么原因造成的 睡着身体抖动是什么原因】过于劳累这可能是大多数年轻人出现临睡肌跃症的原因 ， 工作生活压力大长时间处于紧张状态很容易发生 ， 因此要保持好的心态 ， 适当放松心情 。
缺钙有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐 。
肝肾亏虚如不是很剧烈 ， 但频次较多 ， 在中医上有可能是肝肾亏虚 ， 气血不足 。
症状性肌抽跃如果伴有头痛、头晕等状况 ， 需要脑部CT或磁共振检查 ， 判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状 。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等 。这也就是说 ， 睡觉时出现的身体突然抖一下 ， 或许是大脑发出的求救信号 ， 可能健康出了问题 ， 建议去看看医生了 。
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