文章插图
茶是中国特有的一种著名饮品，饮茶不但是传统饮食文化，同时由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，那么晚上喝茶能减肥吗？晚上喝茶能减肥吗晚上喝茶不能起到减肥效果 。
喝茶不过是辅助减肥的手段罢了，建议减肥者将经历放在运动和调节饮食上面，而不是想着靠喝茶来达到减肥的目的，建议减肥者多运动，适当的少吃点，不要吃零食 。而且，晚上喝茶会使神经系统兴奋而难以入眠，且摄入的大量水分会导致水肿 。
饭后喝茶能减肥吗饭后喝茶不能减肥 。
饭后喝茶不但不能减肥，还会对健康造成危害，因为饭后是需要消化的，立即喝茶的话会导致大量的水分进去胃部，就会冲淡胃分泌从而会影响食物的消化，而且茶叶里面含有大量的单宁酸，饭后马上喝茶会导致单宁酸和没有吸收的蛋白质合成一种固定，不利于消化 。
哪些时间不能喝茶1、空腹时 茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。
2、喝醉时 茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担，对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶 。
3、睡觉前 茶中的茶碱等物质被人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显 。
4、服药期【晚上喝茶能减肥吗? 晚上喝茶能减肥吗】 有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶，比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等，茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此服用镇痛药物时也不宜喝茶 。
推荐阅读
- 吃了药还能不能喝茶 吃了药还可以喝茶吗
- 空腹喝茶会怎么样 空腹喝茶有什么不好吗
- 螃蟹和茶可以一起吃吗 螃蟹能跟茶一起吃吗
- 晚上喝点茶会影响睡眠吗 晚上喝茶对睡眠有影响吗
- 吃药后可以喝茶吗百度百科 吃药后可以喝茶吗
- 喝醉酒用茶解酒行吗 喝醉酒了喝茶可以解酒吗
- 早晨空腹喝茶的好处 早晨空腹喝茶的好处和坏处
- 菠萝蜜核不能和什么一起吃会中毒 菠萝蜜核不能和什么一起吃
- 一天最多能吃几个石榴 石榴什么时候吃好
- 软籽石榴几月份成熟 软籽石榴的籽能吃吗